Poquito a poco

Ya por fin he acabado los examenes!!
Acabe durante la semana mi obligacion principal y eso me ha permitido tener mas tiempo. Aun asi he seguido entrenando flojo por miedo a que los problemas de espalda se recrudecieran. Este jueves tengo visita con la fisio y espero olvidar esta estapa dentro de poco pues ya casi no noto nada. Asi que ahora soy todo motivacion en empezar a sumar kilometros de forma progresiva (haber si tengo paciencia para lo ultimo). Ademas empezare a pedalear y me estoy mirando una piscina para combinar dias a mi gusto, ya que siempre me ha ido mucho mejor practicar varios deportes que uno solo.

Esto es lo que hize durante la semana:

04/02/09
Dist: 4,552 km
Dur: 30:26 min
Ritmo: 6:41 min/km

06/02/09
Dist: 5,289 km
Dur: 32:43 min
Ritmo: 6:11 min/km

07/02/09
Dist: 5,708 km
Dur: 37:06 min
Ritmo: 6:30 min/km

Y el rodaje de hoy :
Dist: 5,579 km
Dur: 36:35 min
Ritmo: 6:33 min/km

En total en el mes de Enero 67 kilometros de running. Haber si los proximos meses son mas fructiferos.