martes, 1 de octubre de 2013

Consejo tiradas largas

Durante las tiradas largas nuestra masa muscular desprende gran cantidad radicales libres, sentimos agujetas y nos duelen las piernas. Las naranjas frescasasi como las mangranas nos van ayudar como antioxidante natural a recuperar antes y estar mejor preparados para el siguiente entreno o competición.

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